痛哭减肥经历

关于减肥,痛哭!

体重减不下来有很多的原因：首先从生活方式上去分析，饮食上没有控制好总热量、总热卡。

：我们常说的减肥减肥，实际上是减脂 因为一个好看的身材并不是因为体重秤上的数字小而好看的，大多数是因为她的形体匀称好看。所以姐妹们！追求形体吧！不要去追求体重秤上的数字。

意志力稍微松懈一点，手口就会暴动，胡吃海喝一番。这也是很多人节食减肥，很容易反弹，反反复复无穷尽的原因。正确的做法是，即使是减肥的时候，也要犒赏一下自己，偶尔满足一下自己的口腹之欲呀。

首先，减肥药千万不要吃，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。

减肥痛苦想哭委屈

1、减肥期间，过分担心和紧张减肥效果等，可能会出现焦虑情绪，持续焦虑、紧张时，还可诱发头晕、胸闷、心慌等机体不适症状，可能出现减肥太痛苦的想法。日常可以进行一些放松训练，比如瑜伽或冥想等。

2、正如彭于晏说的，这世界上有两种痛苦，一种是自律的痛苦，另一种是后悔的痛苦，前一种痛苦轻如鸿毛，后一种重如泰山。

3、选择比较适合自己的减肥食谱，否则，减肥计划才实行两天，就会因受不了而致半途而废。一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。一定要坚持你当初的动机。

减肥期间饿哭了是一种什么样的感觉?

1、饿哭了那不一定是饿得想哭，而是心里的委屈，没钱想着想着就难过了。我自己有过两次，到目前为止吧。

2、而且晚上不吃饭，我的感受是真的想哭，因为躺在床上也睡不着，也没有心思玩手机，满脑子就只有饿，再加上手机软件订餐特别方便，所以真的是很难坚持节食。节食减肥其实对人的损害是很大的。

3、肚子饿会出现烧心的感觉。人肚子饿的时候，有的人肚子会发出咕噜咕噜的响声，这是在提醒你饿了，还有的人会感觉到无力气，这也是饿的一种样子当人体饿的时候，一般就意味着人体内没有任何物质可以被消化和吸收。

4、我没有过这种体验，但我觉得你一定很惨，但如果你被饿醒你就这样想，我饿着睡着明天起来就可以变瘦一点点，那么你就会开心的入睡，还可以做一个好梦，哈哈哈哈。

5、然而现在还是在坚持着，已经瘦了20多斤，虽然还是个胖子，瘦了些之后生活有了很多的变化，开始更认真更科学的健身减脂了，人变得莫名其妙的有自信了，休息日无聊空虚的日子也少了。