洗冷水减肥

洗冷水澡能减肥吗

1、洗冷水澡可以减肥吗 其实是有效果的。因为在冷水的刺激下，身体会有强烈的收缩感，其实表面上感觉会瘦一点。

2、冷水洗澡可不可以减肥 冷水洗澡虽然可以消耗更多的热量，但是它的减肥效果其实是不好的。洗冷水澡的时候，毛孔收缩，里面的秽物无法正常随汗液排除。

3、洗冷水澡可以帮助减肥，会对人体的身体健康造成威胁，减肥很大程度上取决于个人的饮食和生活方式，洗澡的方式也会对减肥有效，洗冷水澡可以帮助人体更快燃烧卡路里。

4、而且使用凉水洗澡，能够让你消耗的热量达到500卡路里。因为，当我们洗冷水澡的时候，我们身体的温度就会下降，这时候身体就会增加燃烧能量，为了让我们的体温回到正常的温度。

5、当然是洗热水澡消耗热量大。洗冷水澡消耗热量小。相对而言，洗热水澡更有助于减肥。

6、导读：洗冷水澡对人体有许多健康的好处，像是减少压力、改善血液循环、 *** 减肥、增强免疫力等。如果你不怕寒冷，可以试着将洗澡水温降低。但是，激烈运动之后、孕妇、高血压患者、饮酒后都不适合洗冷水澡。