芹菜叶汁减肥方法

怎么样喝芹菜汁减肥效果最好

在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、维生素B维生素B维生素C和维生素P，故芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。

芹菜汁减肥的方法芹菜可以打成汁，早上空腹喝，或者早餐时喝，晚上不吃饭时喝一杯芹菜汁也可以起到减肥的作用。芹菜具有一定的降脂作用，富含膳食纤维，但光是芹菜是并不能理想起到减肥作用的。

芹菜汁饭前喝比较减肥。芹菜汁本身没有减肥的作用，但是饮用芹菜汁，使饱腹感增强，可以减少其他热量摄入，有辅助减肥的作用。饭前饮用芹菜汁对于减肥的帮助最大，可以最大限度的减少其他食物的摄入量。

芹菜汁怎么吃可以减肥 芹菜苹果汁做法 ：材料：芹菜、苹果、蜂蜜。步骤：将芹菜和苹果一起清洗干净，芹菜去根洗净切成3cm长的小段，苹果切成小块。把苹果与芹菜段一起放搅拌机。加入适量水搅拌榨汁。