产后骨盆修复评论文章

产后骨盆修复:你不能忽视的重要问题

错过修复，可能会遭遇以下挑战：♀骨盆不稳孕期骨盆扩张，若未修复，可能无法回归原位，导致腰疼、髋疼，影响日常生活。

管理好体重，因为过度肥胖将增加骨盆底负担与产后恢复的困难。多做盆底肌肉运动提肛运动、凯格尔运动等，这也是帮助骨盆恢复的方式。

很多女性在产后没有做骨盆修复，所以在以后的日子里，阴道变得很松弛，没有弹性，性生活质量不佳，夫妻感情受影响，还有些女性甚至因此得了某些疾病，所以产后是有必要做骨盆修复的。