海白菜能减肥吗

...减肥法的,可是想吃点咸的,黄瓜拌海白菜咸菜能减肥不?

对于中老年人好朋友而言，吃海白菜肯定是好处多多的选择，并且海白菜也特别适合肥胖症的人来吃，由于海白菜也可用以瘦身减肥，热量很少，可以抑制脂肪的堆积。

因此，认为多吃黄瓜有减肥作用！（5）因为黄瓜不含例如脂肪等人体不宜消化的元素，但是黄瓜的营养成分不高，又没有纤维素，所以不能长期大量的吃用(只主要以它为生)，这样会导致营养不良.严重损坏自己的身体。

所以不能减肥。减肥有效（做手术除外）的前提是，能量的摄入要少于能量的消耗，不论是吃黄瓜、吃苹果、喝白菜汤、吃减肥餐...，凡是能减少总能量摄入的就有利于减肥，凡是不能减少总能量摄入的就无助于减肥。

吃黄瓜当然可以减肥的。黄瓜在世界蔬菜种植广泛度英雄榜上排名第四，不仅营养价值高，吃法也多种多样，而且价格还很实惠。除了这些外，还能用来敷面膜。

每天早上中午都吃凉拌黄瓜，对减脂有一定功效，但是会造成营养不足，严重损伤身体，减脂需要合理健康的饮食和适量的锻炼。黄瓜富含维生素E和黄瓜酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，润肤的作用。

吃黄瓜能减肥，但也要选对方法，如果方法不对会越吃越胖。