睡午觉影响减肥吗

请问睡午觉会不会影响减肥效果??

1、一般来说人一天要睡8个小时，如果一天睡眠时间超过10小时，或者少于6个小时对减肥的人来说是不利的。

2、当然可以，不过别超过40分钟。太长时间，也不好。

3、不会的，这两则并不冲突。睡午觉可以帮你恢复体力和精力。另外我有一点小建议，跑步减肥是个好方法，我认为在傍晚时去跑是最有效地，因为我试过。

4、年轻人午睡时间不宜过长，打个盹就行。因为你起的早，所以必须早点睡才行，睡的晚了可是会影响减肥效果的 下面是我的减肥方法，配合你现在的运动减肥。只要你坚持，半个月就能看到效果。