产后先修复骨盆还是盆底肌

产后修复顺序是什么?

产后修复的正确顺序是：骨盆修复、腹直肌修复、盆底肌修复。骨盆修复：骨盆的变化会影响到腰、髋，分娩后女性的骨盆会松弛，会给身体带来明显的变化。

我可以告诉您产后修复的正确顺序应该是：休息和恢复：产后休息是非常重要的，给予自己足够的时间来康复。这包括充足的睡眠、饮食均衡和避免过度劳累。

产后修复正确顺序是首先心理修复：骨盆修复：盆底肌修复：腹直肌修复。♀心理修复产后妈妈的心理修复极为重要。长时间和家人沟通，以及爱人对自己的疼爱与关心及其重要。