孕妇做噩梦怎么回事

孕妇做噩梦怎么办

对于这些孕妇唯一有效的疗法，就是加强孕期的心理卫生保健。要正确对待那些不必要的顾忌和消除那些不必要的精神负担。有什么思想疑虑和心理负担应找医生咨询或治疗，使身心处于健康状态，愉快地度过孕期，迎接分娩的到来。

你做噩梦的原因可能是因为怀孕后紧张引起的「这对你的胎儿很有影响「因为你的神经紧张会引起身体各个脏腑和内分泌系统的功能紊乱，这样胎儿的生长发育都会受到影响。中药建议饮食中加一些安神的中药~如琥珀，茯神等。

马上孕9周了，可最近老是被噩梦惊醒，怎么办心理因素做梦多与心理因素有关，一般与怀孕是没有直接的关系的。调节枕头高度最好思考一下什么原因引起的担心的情况，另外，看有没枕头高度过高或者过低的情况。

首先要找出孕妇难眠的原因。首要原因在于，随着宝宝的日渐发育，孕妇身体重心发生变化，使得多年来养成的最佳睡眠姿势和习惯变得不再舒适。你在床上辗转反侧，其实总在寻找一个最舒适的姿势，可总是感觉不舒服。

（2）缺钙：孕妇在怀孕期间没有及时补充钙剂，使中枢神经系统的兴奋性增加，从而表现为多梦、做噩梦、入睡困难等症状。解决方法：可以在医生指导下适当的补充钙剂及维生素D等。

建议一些平时睡眠质量不大好的，经常感觉自己做噩梦的产妇，都可以从改变自己的睡姿入睡。在晚上睡觉的时候，应该要以右卧侧的方式入睡为最佳，这样既不会压迫心脏，同时又可以保证自己的身体处于一种相对舒适的状态。