水果沙拉减肥吗

吃水果沙拉会不会长胖?

不容易胖。。可以长期食用。。加点番茄沙司和沙拉酱1：4的比例调配，水果和番茄酱中和了沙拉的能量，是不容易发胖的。

吃水果沙拉的方法不恰当是会胖的。因为在沙拉酱里面，健康的食用油占了80%以上，而每一份15g的沙拉酱中所含热量约为100卡路里，大约等于小半碗米饭。吃多了是会发胖的。

不会的。如果天天什么也不做，那你吃什么都胖。还有其实胖与瘦有的时候和人的自身有关系的。有的人什么都不吃，只吃一些清淡的东西，可是他喝凉水都胖。而有些人什么也不做。

一般来说不会，好多人就靠这个减肥呢，但是有时候也靠个人体质来决定，比如我就是属于如果不正常吃饭就会发胖的类型，你还是根据个人经验决定吧，但是我还是劝你主食也要吃哈，晚上是水果沙拉把，还减肥。

您好，很多年轻女孩都喜欢吃沙拉，其实直接吃水果要比吃沙拉健康营养得多，水果本身没太多热量，但是沙拉酱里却含有很多热量，如果沙拉酱吃得过多是会容易导致肥胖的。