产后骨盆修复能锻炼吗吗

做完盆骨修复可以跑步?

做完盆骨修复。在最近一段时间是不可能跑步的，必须带到完全复原，最起码要到三到五年之内是不能跑了。

骨盆骨折术后，经过足够时间的固定和后期积极的康复锻炼，这些活动都是可以做的。

所以可以适当的进行骨盆修复。另外在进行骨盆修复的同时，建议女性朋友也可以多做一些深蹲，提肛以及仰卧起坐等运动，对于骨盆尽快的恢复也很有好处。

还可以利用运动的方法，虽然见效不是特别快，但对身体有很大的帮助。骨盆修复的效果跟个人修复的时间也有关，因为在骨盆修复时，往往需要比较长时间，如果半途放弃，很难达到理想修复效果。