孕妇可以吃桔子吗

孕妇能吃桔子吗

桔子，味甘酸，有的孕妇爱吃酸，但酸其实不能吃太多，另外，桔子吃多了易上火，孕妇在孕期本身体质偏热，所以孕妇吃桔子要注意控制量，特别是在孕后期，两天以上吃一个为宜。

孕妇可以吃桔子，但不能多吃，控制在250克之内，吃些适当的桔子对孕妇是很有好处的，不过也需要注意控制食用量。据测，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。

怀孕后是可以适量吃橘子的，孕妇在怀孕期间适量吃橘子是有很多好处的。缓解便秘症状橘子中的膳食纤维含量比较丰富，可以促进肠管蠕动，缓解便秘症状，降低胆固醇。

孕妇吃桔子，不仅能补充维生素C，还有助于胎儿健康成长。

注意搭配桔子和萝卜是“冤家”，吃了萝卜后，马上吃桔子，可能会让你的甲状腺肿大哦。此外，桔子和牛奶也是不太搭的组合，会引起肠胃不适。小提醒孕妇和老人的肠胃比较脆弱，桔子虽好，但也不可贪多哦。