怎么减肥三天见效的

怎么减肥三天见效的

短期内快速减肥，只是减掉身体里面，多余的水分和大便。想要减肥要从根本上入手，要限制高热量食物的摄入。早起可以吃牛奶，燕麦或者1个鸡蛋。中午食用鸡胸脯肉，水煮蔬菜和少量米饭。晚餐可以食用水果，蔬菜。

三天苹果减肥法三天苹果减肥法能减5斤左右。三天苹果减肥法是连续三天按照三餐的时间只吃苹果，不吃其他任何食物和水果。也可以饿了就吃苹果，吃饱为止。经过严格的三天苹果减肥方法能减掉5斤左右。

每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。

荷叶减肥方法 把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，。坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。