减肥晚上喝汤可以吗

减肥期间晚餐可以喝汤吗

是可以喝汤的，减肥不能过度的节食，会影响到肠胃的功能，对身体健康造成影响。注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。

建议喝汤，可以补充适当动物蛋白，增强饱腹感，以免早成过量饮食或过饥造成胃液分秘过甚。牛奶在不吃晚餐时不空腹饮用，空腹食用容易使胃酸分秘增多，腐蚀胃黏膜。

我觉得当然是可以的，而且你吃的也是比较健康的。其实我觉得晚上的时候也可以仅仅喝一碗汤，或者说吃一些水果蔬菜，这样也可以更健康一点。