孕妇能吃猪心

孕妇吃的猪心要怎样炖汤好

1、怀孕七个月可以吃猪心炖莲子莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。猪心莲子汤具有养心生血，安神定志的作用。

2、将紫菜洗净后撕成片备用。将猪心剖开洗净，放沸水锅中汆去血水，捞出，洗净、切片备用。

3、原料：猪心1个、干茶树菇80克、小番茄6粒、油菜100克、葱花、姜片、精盐、酱油1匙、味精半匙、大蒜油1匙、料酒2匙。猪心切开后去除里面的血块洗净并切片。

4、是滋补的好东西，孕妇吃猪心一般都是用来煲汤吃的，可以炖莲子（极少量）猪心汤或者大枣（少量）猪心汤，营养价值很高，但是一次食用也不能过多，平时应该注意荤素搭配，均衡营养吸收，这样才有利于胎儿的健康成长。