孕妇白木耳

孕妇吃白木耳对胎儿有什么好处

1、具有滋阴养胃、补脑强心、益气和血、生津止咳的功效，孕妇是可以多喝银耳的，对宝宝没有什么影响。但是一定要挑选质量好的银耳。

2、能吃。白木耳营养丰富，为滋补佳品。孕妇如果怕甜，可以清淡的做汤或者炒着吃，如果喜欢甜的，那么冰糖炖白木耳是很好的甜品。

3、那么，准妈妈吃银耳有什么好处呢？润肤祛斑银耳含有的胶蛋白能润肤祛斑，对改善孕期妇女肤质不佳有着极好的功效。益气补肺、清热润燥银耳有益气补肺、清热润燥的作用，能提升孕妇的免疫力，减少孕妇生病的机会。

4、白木耳90%是胶原蛋白，孕妇食用可以缓解皮肤干燥，嘴唇干裂，但是，不建议孕妇食用过多，要合理平衡搭配饮食，才有益于胎儿的健康成长。可以肯定的是孕妇适当吃点白木耳对促进身体健康有很多好处的。

5、孕妇的确可以吃银耳，但不可以每天都吃银耳。孕妇偶尔补充些银耳，或是喝点银耳汤，这样可以预防孕期发生腿脚抽筋，或是骨质疏松的情况。同时还可以促进胎儿骨骼及大脑发育。

6、孕妇吃白木耳的好处 滋阴润燥 白木耳中富含胶质，有滋阴润燥的作用，孕妇食用可以缓解体内的燥热之气，舒缓心情。