孕妇能吃鸡蛋

孕妇可以吃鸡蛋吗?

孕妇吃鸡蛋必须要煮熟了吃，通常会建议孕妇煮鸡蛋。但除了煮鸡蛋外，还可以蒸蛋羹或者煮蛋花汤吃。还有要注意的是，孕妇吃鸡蛋要细嚼慢咽，这样才有利于消化和吸收。而且最好是整个鸡蛋都吃下去。

鸡蛋虽然是普通的食材，但是其含有的营养价值却不普通。食用鸡蛋能够加强营养，补益身体。日常鸡蛋的食用方法也有多种多样，而最常见的为煮鸡蛋，但是煮鸡蛋吃多了容易引起便秘。

本篇文章给大家介绍了女性朋友们在孕期一天吃几个鸡蛋比较好，以及孕期吃鸡蛋的几个好处，希望对各位准妈妈们有所帮助。鸡蛋的营养价值虽然很高，但食用过量的话容易导致营养过剩的情况出现，希望各位朋友们要注意了。

孕妇吃鸡蛋可以补充营养，促进胎儿的发育，保护肝脏以及美容护肤等等。下面让我们具体来看看吧！ 孕妇吃鸡蛋好吗 孕妇适量吃鸡蛋是有好处的。

养血安胎的功效。鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质以及高生物价值的蛋白质，对孕妇来说鸡蛋蛋白质品质最佳，仅次于母乳，所以鸡蛋的营养价值是很高的。怀孕吃鸡蛋益处多多，但是也注意不要多吃，一般一天1~2个就可以了。

晚上也不要吃鸡蛋，因为鸡蛋是非常不利于消化的。如果吃太多鸡蛋是非常容易增加孕妇的肾脏负担。 孕妇要注意吃鸡蛋的时候，鸡蛋不能跟白糖同煮来食用，也不能跟豆浆等一同食用，这样是会影响孕妇对于鸡蛋营养的吸收。