减肥能吃冒菜吗

吃冒菜或者沙锅能减肥吗?

……那种混了好多菜的砂锅吗？豆腐皮热量其实是很高的，而且那种很好喝的汤通常加了很多调料，过多的调味料是不利于减肥的。

偶尔吃一次冒菜是不会长胖的，减肥最主要的是要限制食物总热量，尽量少吃动物脂肪，油炸油煎食品和辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天坚持至少一个小时的体育锻炼，长期坚持达到科学减肥的效果。

午饭偶尔吃一次冒菜不会发胖。冒菜是成都的汉族传统名小吃，与麻辣烫略微不同，“冒”字在这里是动词。准备一锅麻辣鲜香的汤汁，把菜用一个竹勺装好，一般一勺就是一份。

每100克冒菜的热量是68大卡，天天吃素冒菜会发胖。根据世界卫生组织出版的《卡路里和蛋白质摄入》一书，健康的成年女性每天需要1800到1900卡路里，而男性则需要1980到2340卡路里。

每100克冒菜的热量是68 大卡，天天吃素冒菜会发胖。为你推荐8个减肥小窍门如下：每天吃水果和蔬菜 收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。