还有必要做产后修复吗吗

生完宝宝后,回到家以后,需要做专业产后恢复吗?

1、生孩子都躲不过的腹直肌分离 怀孕时，女性腹直肌会拉长至原来的50%，女性在妊娠过程中，随着子宫内胎儿逐渐增大，几乎所有的孕妇会出现腹直肌分离。

2、产后康复是非常有必要做的。产后康复是有必要做的，因为女性的身体是自己的，产后的虚弱状态也只有自己最清楚，为了让自己尽快恢复到生孩子之前的强健体魄，为了更好的照顾好宝宝，希望各位产妇要重视产后康复。

3、坐月子是产后恢复的重要阶段，但一定要科学地进行。孕妇在孕期经历了全身器官的巨大变化，特别是生殖泌尿系统和循环呼吸系统。生产过程中消耗大量体力，产后体质较为虚弱，因此需要科学坐月子来帮助恢复。

4、腹直肌分离 怀孕之后身体会分泌 耻骨舒缓激素 ，让耻骨联合变松缓，腹直肌也随之变得有韧性，才能容纳得下胎儿。腹直肌分离不会在产后快速恢复，需经评估检测后，才能判定之后的运动量。