孕妇吃海鲜

孕妇能吃大多数海鱼吗?

所以孕妇是可以食用海鱼的，但对海鲜过敏的人士慎食；患痛风的人士忌食。可以食用的海鱼一般鲤鱼、鲫鱼、黑鱼、青鱼、墨鱼、带鱼、草鱼等都可以食用的。不适合食用的海鱼一般鲨鱼、大耳马鲛、剑鱼、方头鱼等体内汞含量比较高。

孕妇是可以吃大多数海鱼，海鱼具有促进大脑发育的作用，而且还含有丰富的HHA，这对于胎儿的生长发育有很好的帮助。

女性在怀孕期间建议多吃优质的蛋白，深海鱼含有丰富的优质蛋白，非常适合孕妇食用。许多的深海鱼，孕妇都是可以食用的，比如墨鱼、鳗鱼、黄花鱼、银鳕鱼等。

可以，尤其虾、鱼类。准妈妈在孕期能吃海鲜，像富含蛋白质和钙质的虾类和鱼类都可以。这些海鲜大多数都拥有高质量的黄金元素，包括蛋白质、VA、VB、钙、碘等等。

今天就来说一说，孕妇可不可以吃深海鱼的问题。

海鱼要多吃，每周吃3-4次，尤其是怀孕早期。海鱼中含的DHA对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用，而河鱼里DHA的含量远低于海鱼。