孕妇腿抬高睡觉好吗

医生建议孕妇在睡觉时抬高双腿,这样做有哪些好处?

孕妇抬起脚，高于地面，可以预防静脉曲张，缓解水肿，缓解脚的疲劳。一般来说，预期母亲的静脉静脉静脉简单，特别是怀孕前没有静脉曲张的人。破碎和睡眠后，可以减少静脉曲线的程度。

孕期水肿多为正常的生理性水肿，不需要特别处理，可以通过卧床休息时，将腿部稍微抬高一些，有助于下肢血液回流，从而达到减轻水肿的症状。

每个孕妇在怀孕之后都有遇到不同程度的水肿问题，这很是头疼，严重孕妇甚至连走路都困难。那么孕妇水肿怎么缓解呢\日常可以怎么做\一起来看看。

建议孕妇在睡觉前或休息时双腿抬高至少15-20分钟，这可以加速血液回流，降低静脉压，减少或减轻怀孕期间的水肿。睡在左侧可以避免压迫下肢静脉，减少血液回流的阻力。日常生活中尽量控制食盐摄入量，食盐摄入量应小于10g。

睡觉时抬高双腿。睡觉时，可以用枕头稍微抬高双腿，以帮助血液回流。患有静脉曲张的孕妇洗澡时不能用过热的水或冷水。患有慢性咳嗽或哮喘的孕妇应多注意避免接触致病因素，以降低静脉压力，另外应及早治疗因腹压增高引起的疾病。