孕妇节食

孕妇可以节食吗?

1、部分妈妈为了身材在怀孕期间节食减肥，这样做对胎儿的健康有容易患脑损伤的影响，不建议孕期节食减肥。因为胎儿需要大量的营养，才能正常生长发育。孕妇节食不能保证营养供给，导致胎儿生长受限或营养供给不足，发育迟缓。

2、孕期需要摄入足够的营养试想，这需要摄入多少营养？在此情况下哪能节食呢？先天营养是决定胎儿生命力的关键，营养供应不足，就会给胎儿带来生长发育障碍的严重后果，甚至早产、流产、死胎。

3、由此可见，准妈妈不可任意节食，否则就容易形成某种营养素的缺乏或相互间失去平衡。怀孕5个月后，每日至少需能量2700～2800千焦，这些能量可从饮食总量中获得。

4、孕期是一个特殊的时期，营养需求大增。但是，晚上过度节食可能会带来不少负面影响。下面，我们来看看这些危害。发育迟缓晚上孕期节食可能导致宝宝发育所需的营养不足，从而引发发育迟缓等问题。