盆腔修复在产后多久做好

产后骨盆修复,抓住黄金期!

产后盆骨什么时候恢复一产后盆骨恢复的最好时间是什么修复盆底肌的黄金时期是产后42天至半年之内。如果不及时做修复治疗，则容易使阴道处于危险的半开放状态，增加生殖道的感染几率，引发多种妇科疾病。

产后骨盆恢复的黄金时间通常是在分娩后的6-8周内。这个时期，女性的身体会开始自然地修复和恢复，包括骨盆的恢复。

通常子宫在产后六周恢复正常，而骨盆的恢复相对比较慢，一般需要3至6个月。为了让骨盆更快，更好地恢复，可以做一些功能锻炼。必要的时候可以在专业人员的指导下，使用一些机械或物理的治疗来催促骨盆的恢复。

女性从生产完42天开始，一直到六个月，都是骨盆恢复的黄金期。从生产完42天开始，女性每天都可以做一些轻微的腿部运动，也可以趴着后仰卧起坐或是通过其它的运动方式，来帮助自己的骨盆得到恢复。

让您的骨盆恢复到最佳状态！黄金时期产后3天，只要您感觉良好，就可以开始使用骨盆矫正带了。

所以女性在产后6周内，是进行骨盆恢复的黄金时间。为了巩固恢复效果，在产后2个月内对骨盆进行收紧是最理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。