孕妇可以吃北瓜吗

孕妇吃南瓜对胎儿有什么影响

降血糖 女性怀孕期间易患妊娠期糖尿病，而南瓜中还含有丰富的果胶，果胶在进入胃部之后，能够调节胃里面的食物的吸收速度，减少糖分的吸收，从而控制血糖上升。

南瓜中的锌、钙、及叶酸等元素都有助于孕妇提高胎儿的智商和免疫力。缓解便秘南瓜中还含有丰富的蛋白质和纤维素，在怀孕期间，孕妇往往容易便秘，而南瓜的纤维素可以促进胃肠道蠕动，增加排便次数，减轻孕妇的不适感。

但是南瓜中含有一定量的糖分，若思摄入过度可能会出现饱腹感或者是肠胃不适的情况，建议孕期妈妈可以适量的摄入南瓜，是可以吸收南瓜的营养成分，不仅可以利尿消肿，对于保护视网膜及恢复视力还是有显著的效果。

孕妇吃南瓜的好处孕妇食用南瓜不仅不会导致胎儿黄疸，而且还有诸多好处。南瓜富含维生素和纤维素，有助于促进胃肠蠕动，缓解孕期便秘。同时，南瓜胶能吸附体内病毒，帮助排出体外，为母婴健康保驾护航。

孕妇可以吃南瓜，南瓜含有丰富的植物蛋白，有丰富的钙、铁等微量元素，对孕期营养以及胎儿生长发育都有一定好处。但是南瓜含有的糖分较多，孕期一定要少吃，一顿顶多吃一小块。

南瓜当中含有的锌元素非常多，适当的吃一些南瓜还可以促进生长发育，所以孩子也非常的适合吃南瓜。孕妇可以适当的吃一些南瓜，因为南瓜可以促进胎儿的脑细胞发育。