孕妇可不可以吃藕

怀孕期间吃藕好处多

因为食用莲藕时，只要用热水煮一下，它就会由凉性变为温性，转而成为健脾补胃的良好食材，非常适宜孕妈妈补益身体。

莲藕能够清热凉血，对于孕妇来说，可以缓解孕期的不适症状，如口干舌燥、心烦易怒等。健脾开胃莲藕具有健脾开胃的作用，能够促进消化吸收，增强食欲，对于孕妇的胃口不佳、消化不良等问题有很好的缓解作用。

莲藕是个好选择，因为它富含这些矿物质。除此之外，莲藕还有其他的好处。提供营养莲藕富含铁和钙等矿物质，可以为胎儿和母体提供所需的营养。此外，莲藕还含有多种维生素和膳食纤维，有助于改善胃口，预防便秘。

开胃健食 怀孕期间由于孕吐等因素，很多年孕妇都会有很长一段时间食欲很差，莲藕带有一种独特的清香味，具有开胃健食的功效，在吃饭前适当孕妇可适当的食用生莲藕片提升食欲。

对宝宝的智力发育有好处.孕妇前三个月的营养最重要了，你老婆能吃进去这么多好的东西，应该恭喜一下，这样孩子的营养会很全面的，大脑的发育也会很好很好的.从食物的药性来看，莲藕味甘，性寒，入心、肝、脾、胃经。

做熟后，藕性由寒变温，可健脾开胃，止泻固精。此外，经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓，安神健脑的作用；女性吃藕能够达到调血、补血、调节面色的效果。