孕妇能吃山核桃吗

孕妇吃核桃好,还是山核桃好

1、营养成分都是一样的。现在买的时候说是山核桃，其实很少的。只要是质量好就行了。现在这个季节核桃开始泛油了，如果愿意吃可以多买点放在冰箱里。

2、孕妇吃山核桃好还是普通的核桃好 都有一定的好处。

3、你好，当然可以吃山核桃，怀孕第3个月时，对准妈妈营养的要求除了量要够，意见建议：更重要是质的好坏，尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物。

4、怀孕的时候吃纸皮核桃是最好的，如果有山核桃的话最好多吃一些山核桃。核桃富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和铜、镁、钾、磷、铁等矿物元素以及维生素A、维生素E、维生素C、叶酸、烟酸和泛酸等营养成分。

5、不过，山核桃的营养丰富，在一定程度上比普通的核桃更适合孕妇食用。但其实，两种核桃，孕妇都可以食用，主要看孕妇自己喜欢吃哪一种。山核桃中富含各种微量元素，能够促进大脑发育，保证胎儿大脑发育正常。

6、山核桃中有着各种各样的营养元素，可以降低高血压，冠心病等疾病的发病率，孕妇在怀孕期间服用西安核桃，能够促进胎儿的大脑发育，也能够提高孕妇的身体免疫力。