孕妇下奶汤有哪些

催乳汤,让奶水又快又多!

1、想让奶水充足，就试试这10款催乳汤吧！简单易做，效果显著，让你轻松成为哺乳妈妈黑芝麻猪蹄汤黑芝麻研末，用猪蹄汤送服，简单又营养。猪蹄茭白通草汤猪蹄搭配茭白和通草，炖汤或煮熟食用，口感鲜美。

2、哺乳期的妈妈们，奶水充足是最重要的事情之一。

3、乌骨鸡炖汤是一款补虚催乳的汤品，能够帮助新妈妈快速恢复元气，让宝宝喝上营养满满的母乳。乌骨鸡肉搭配党参、黄芪、枸杞子，营养丰富。做法简单：乌骨鸡肉切碎后与调料拌匀，上铺中药材，隔水蒸20分钟即可。

4、那么，坐月子期间，吃什么才能让奶水更充足呢？让我们一起探索几款超有效的下奶食谱吧！丝瓜仁鲢鱼汤丝瓜仁50克和鲜鲢鱼500克熬煮成汤，食用时可以加点酱油，但不要加盐。

5、通草猪蹄催乳汤。原料：新鲜猪蹄1只、通草3克。制法：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加5千克清水煮成汤.先用急火，水开后改成慢火，煮1-2个小时.每天喝2次，连续喝3-5天.。