减肥辛酸

提到减肥,相信每个人都有一段辛酸史?

坚持少吃多运动确实不容易，但当你把它当成一种乐趣的时候，你就不会觉得那么难了，坚持的时间久了，你会发现自己会爱上运动，看见美食，也会觉得可吃可不吃，慢慢的你的自律性会越来越强。

减肥确实是非常的受煎熬，面对美食的诱惑却不能吃，还有运动时的累和枯燥。但是真正坚持下来的，看到自己瘦了下来却很高兴。

减肥一段时间，还是没有效果，哪些东西不能再吃了？提到减肥，我觉得每一个减肥的人有一段“辛酸史”。

一顿自助餐的事情。就在我前几个月的时候，由于过年吃的太过于好，导致自己长胖了10多斤，所以后来自己就下定决心减肥。

因为我是通过运动减肥，所以我需要做大量的力量训练。刚开始做力量训练的时候，身体完全不适应，各种疼，浑身没有一个地方是不疼的，早上起床，下不了床，胳膊抬不起来，就这个样子，还得去训练我每天起来就只有绝望。