竹笋可以减肥吗

笋的热量高吗

每100克笋的热量为20大卡左右。笋的热量不高，是一种低热量的食物，且含有丰富的微量元素、矿物质、维生素B和维生素C，营养价值极高，食用笋有益身体健康。笋是竹子初从土里长出的嫩芽，可以做菜，口味甜、香、脆。

笋的热量不高。一边情况下，每一百克笋的热量大约为11千卡，所以笋属于低热量食物。而且竹笋中含由大量的植物纤维，并且不会转换为脂肪，所以笋属于健康低脂的食品。

笋的热量不高。每100克的竹笋大概为20大卡。竹笋是一种低热量，高纤维的食物，含有丰富的微量元素、矿物质、维生素B和维生素C，能够补充人体所需的营养。

笋热量不高。约每100克笋中的能量是11千卡。竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素BBC。

春笋的热量高吗 春笋的热量是不高，所含的100克，热量才达20多卡，由此可见，春笋的热量是不高的，很适合减肥的人群食用。