孕妇可以游泳么

孕妇游泳的注意事项

1、水温应该控制在30℃左右（必须在28℃以上）2 夜里到凌晨期间容易引起子宫口收缩，所以最好在11~14点的时间游泳。3 每周参加游泳的次数一般掌握在2~3次。4 每次游泳不要超过一个小时。5 游泳距离控制在300~700米。

2、孕妇游泳注意事项孕妇应该选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，可以缓解腰痛；此外，训练时不宜剧烈动作，避免劳累，最好有专职人员在场。

3、孕妇游泳前注意事项 游泳前要做体检，听取医生关于游泳方面的意见，再决定是否可以游泳。有心脏病、肝炎、皮肤病均不宜游泳。孕妇游泳必须选择正规游泳池，水温在30℃左右，水太凉可能引起子宫收缩。