产后漏尿做盆底修复有用么

产后漏尿怎么办?

注意产后运动，加快会阴肌肉复原。要有乐观、豁达的心情，学会调节自己的心境和情绪。漏尿这个问题并不可怕，应勇敢的面对和调节，必要的时候去医院检查并针对性的治疗。

尽量避免感冒，一旦感冒及早治疗，因感冒有咳嗽可引起尿失禁。缩肛锻炼，即做收缩肛门的动作，每日30次左右。憋尿动作。作关闭小便的动作每天两次，每次10分钟。如果经过锻炼还是没什么改善，尽早去医院咨询咨询吧。

对于轻度的漏尿问题，可以通过一些自我调节来缓解症状。例如，可以控制饮食和饮水量，避免过多饮水和刺激性食物的摄入。同时还可以进行一些盆底肌肉锻炼，如Kegel运动等。这些练习有助于增强盆底肌肉的收缩力度和耐力，从而提高膀胱的控制能力。

凯格尔运动双频道尿失禁电刺激疗法体外磁振治疗法生活调理法凯格尔运动：凯格尔运动是十分适合女性的产后运动，尽早进行此类运动有助于女性恢复其骨盆肌肉的活力，避免出现尿失禁的尴尬局面。