牛奶麦片减肥

三餐都吃牛奶泡燕麦能减肥吗

1、牛奶泡燕麦片能减肥吗 能辅助减肥。

2、不可以的。燕麦含热量虽然少了点，但是牛奶含热量还是比较高的。任何食物都需要控制量。单纯地控制饮食，并不能减肥，需要运动唱主角。

3、可以。皇室不如早早麦。此外需要维生素，请补充水果蔬菜。燕麦的好处是lowGI，高纤维，高蛋白，但是蛋白利用率低，可以考虑额外补充鸡蛋（早上。