孕妇能吃毛豆

孕妇可以吃毛豆吗

1、孕妇是可以吃毛豆的，适量吃毛豆可以起到缓解身体疲劳的作用，但对毛豆过敏体质者最好不吃。同时要注意毛豆不要与鱼肉、蕨菜、小白菜等同食。

2、孕妇可以适量吃豆类。豆类具有最好的植物蛋白，营养价值接近于动物性蛋白质，孕妇可以适当食用，如毛豆、黄豆、红豆、黑豆等，但不建议吃蚕豆，以免导致过敏反应。

3、所以适当吃一些有利于胎儿的发育。毛豆中富含氨基酸，能提高胎儿的免疫力，还能加快胎儿的骨骼生长，有利于胎儿正常发育。毛豆里面的便秘有很好的效果，孕妇适量食用，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘的症状。