晚上减肥

减肥黄金时间,提高燃脂效率

1、我来答 首页 用户 认证用户 视频作者 帮帮团 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 法律 手机答题 我的 最佳瘦身运动时间，高效燃脂。

2、13：00~14：00午休时间：午休时间可以促进身体的新陈代谢，有助于减肥。 15：00~17：00：下午是身体的黄金燃脂时间，可以做一些运动如慢跑、跳绳等，可以帮助燃烧脂肪。

3、你好！一天中燃烧脂肪的最佳时间为早晨。在空腹时运动消耗的基本是脂肪，是减肥的最佳时间段。