孕妇吃盐多了对胎儿

调料在孕期时不要多吃,你知道为什么吗?

1、孕妇应该避免过多食用糖精，因为它会导致消化不良和加重肾的负担。食盐孕妇应该注意饮食不宜过咸，特别是汤里不要放太多的盐，因为多吃食盐会加重孕妇的水肿。酱油孕妇在计算盐的摄入量时应该把酱油计算在内，因为它是一种含有盐分的调料。

2、不能吃过于辣，咸，味道太浓。最好不要添加味精以及鸡精。

3、有些女性在没有怀孕之前，口味还是比较重的。不管做什么菜都特别喜欢放调料，尤其喜欢放十三香调料。放了十三香之后，菜的味道就会不一样，更香一些。可是现在已经怀孕了，也不敢乱吃。那么怀孕能吃十三香调料吗？孕期不建议食用一般而言，在孕期建议大家还是不要吃十三香调料比较好。