减肥早晨吃面条

减肥的人早上可以吃面条

1、早上吃面条不会胖，但建议早餐摄入营养丰富的高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆等。 中午可以吃面条，但适量即可，避免过多摄入。与米饭的对比 虽然面条和米饭热量都较高，但面条相对更容易使人发胖。因此，在减肥期间，要注意控制面条的摄入量。

2、所以最好不要经常吃面条。减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。不推荐任何药品、保健品，那些治标不治本。要从根本上减肥，健康的减肥，简单地说“管住嘴、迈开腿”。

3、能吃，原因如下：面条本身是没有太多的热量的，因为其组成结构就是碳水化合物，是脂肪含量非常少的一种食品了。人之即使吃了面条会变胖，也是因为在吃面条的时候所用的佐料有较高的热量，所以只要平常清淡一点饮食，少油少盐，吃面条是不会那么容易发胖的。