减肥要饿死了（减肥饿死了吃什么）

减肥活活饿死

除非你不想活了，用虐待自己的方式减肥就不如不减的。我说的虐待是指饿自己。多增加运动，并且长期坚持下去，你会发现你瘦的很快的。如果你说你运动过不过没有用的话，只能说明你还没有坚持住。

是汉文帝逼死的，发配刘长的时候，在囚车上贴了个封条，结果路上接待的人都不敢揭条，活活把刘长饿死了。因为他和你老妈通奸，被你老爸抓住结关起来，没有吃的，所以活饿死。因为他节食减肥节过头了。

人体是需要碳水化合物的，缺少碳水化合物皮肤也会显得暗沉，没有光泽。长久下去你身体的正常代谢也会出现问题，而且你也应该听说过外国一些模特为了保持体型或是减肥，节食到得了厌食症，最后活活被饿死。

谁来说下真正正确的减肥方法,我快要饿死了,真心觉得不吃饭不行_百度知...

展开任何减肥或运动计划之前，一定要先咨询医生，以保证自己的安全和健康。 如果你之前没有运动过，一开始应该慢慢来，之后才逐渐增加运动强度和频率。 如果在运动时感到疼痛、呼吸困难或其它不适，立刻停下来，并去看医生。

所以我一定要说给大家听。前面我说，国内的时候我是靠不吃淀粉来维持体重，而且还维持的不错。于是来德国后，我从开始想增胖，到意识到必须减肥，甚至到找出减肥的好办法前，我一直是克制自己吃淀粉类食物的。

为了减肥不吃饭这是不可行的，人类都是这样犯贱，瘦的想胖胖的想瘦没有满足感，真正等你瘦下来新的毛病又出来了。

饥饿是会消耗脂肪的，但是饥饿的开始并不会直接消耗脂肪的，而是先从体内糖分分解开始，到后期人感觉虚弱了，没有力气，就开始消耗体内脂肪了。

如果只是一天不吃饭，身体会消耗水分，体重会减轻1-3斤，但不能减掉脂肪。

首先：制定一个实际可行减肥计划。 自己其实最了解自己， 自己给自己制定一个能坚持下来的计划 ， 每次完成一个小的目标 。每次完成这个小的任务以后，你都会信心倍增。不要盲目制定不合理的计划。

...吃了点菜,其他都没吃。我现在饿死了,想去吃点炸鸡或者麻辣烫?_百度...

最近在减肥，今天早上吃了一个苹果，吃了点菜，其他都没吃。我现在饿死了，想去吃点炸鸡或者麻辣烫？要减肥要有毅力的，最好晚饭要少吃，甚至可以不吃，早晨中午要吃好的。

想吃东西，但懒得去买的话，可以打电话给商店老板，叫他请人送来，或者出钱请跑外卖的美团送。万一还不行的话，只有自亲自跑一趟了。

二，最想吃广场对过的火锅，他家的火锅肉品纯正，麻辣鲜香，疫情之前经常去他家吃，服务态度还好，还赠送青菜。 三，最想吃南城的烤羊腿，他家烤羊腿喂料有秘方，烤出来的味道吃上一口回味无穷，始终难以忘怀，这段宅在家里老想着去吃。

这几天为了减肥快饿死了。。。有什么好的减肥办法么?

1、多喝水 喝水加速体内代谢循环，促进脂肪燃烧。少喝饮料，饮料中糖分过高，对健康和减肥不利。

2、减肥方法一：多喝水 多喝水能加快身体的新陈代谢，排除毒素，有效解决皮肤干燥等问题，补充足够的水分，让身体迅速补充流失的水分。通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。

3、少吃碳水化合物，多吃精益蛋白质。你可以通过低碳水化合物饮食几天减掉几斤。许多研究表明低碳水化合物饮食是一种非常有效的减肥和改善健康的方法。碳水化合物摄入的短期减少也可以减少水的重量和腹胀。

4、小时乒乓球可以消耗350-400大卡的热量，减肥新手也能一边娱乐一边燃脂。不过，乒乓球需要有伙伴才能一起玩。

减肥真的好难啊,快饿死了。

其实靠节食减肥根本就不靠谱，因为你吃的少了满足不了身体所需，吃的多了呢，就会变胖。这是因为吃的不对导致的，如果你真想减肥，建议你通过运动减肥，并不是说每天要很长时间，但是一定要出汗。

第三件事：注意运动的时长 和健身时的多组数一样，减肥也有类似的秘诀。如果你想用无氧运动减肥，就必须要争取运动到三十分钟，这样运动的效果才会凸显。除此之外，无氧运动也能减肥。

减肥确实需要坚定白毅力和决心，但并不代表要饥饿减肥，要通过运动和营养餐相结合的瘦身减肥，饭量七成饱，少吃高热量高脂肪食物，少油少盐，不吃含糖饮料，平时吃鸡肉、牛肉，饿了吃几颗红枣，酸奶坚持一周就不会饿了。

我晚饭没吃,真的快饿死了。怎么办怎么办,我现在正在减肥,我现在能吃点...

1、所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。控制主食和限制甜食如果原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。

2、首先第一种：整作息。虽然看上去是很日常的东西，但是这是减肥比较基础的动作。因为没有正常的作息配合，比较难成功。第二种：进行碎片时间健身。例如，可以在碎片的时间进行平板支撑等运动。

3、如果你就是不想吃晚餐减肥，但又很饿怎么办？我提供能你几个小方法：饿了喝点儿温的白开水，要慢慢的喝，而且不要喝的太多，否则容易水肿；饿了吃点儿能量比较低，或者水分比较多的水果，例如西瓜、梨、苹果等。

4、你这个属于节食性减肥，晚饭不吃，晚上肯定会饿的，如果是这样的话，第二天会摄入更多的食物，这样的减肥方式也会让你越来越胖。晚上不吃晚饭也会让你出现低血糖，脱发，对睡眠也有影响。