睡前做哪些简单的动作能瘦身?坚持哪些简单运动就能减肥?1、睡前运动：瘦腰身体平躺在床上，两脚弯曲，脚掌踩放在床上，双手手指交叉放在后脑勺，手肘平放在床上作为上半身的固定。上半身不动，两脚并拢同时摆动到左侧停留10秒...
小编 2023-09-07 49 0