家庭减肥操怎么做1、(1)颈部运动：分腿站立，头前曲、后仰、复位、左转、右转，向右环绕、向左环绕，循环做4次。(2)绕臂：分腿站立，两臂上举，向前绕环4圈，向后绕环4圈，做2次。2、减肥操跑步动作：首先双腿分开轻松站着...
小编 2023-09-09 51 0