百科全说减肥法（百科全说20110308）

如何正确减肥?1、一种安全有效的减肥方法就是运动。每天坚持做一些运动，比如跑步、游泳、跳绳，可以达到很好的减肥效果。还可以控制饮食减肥，多吃富含膳食纤维和维生素的食物。少吃油腻的食物。脂肪类食物不容易减肥。2、少吃或不...

小编 2023-09-03

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