平板支持减肥（平板 减肚子）

做平板支撑能减肥吗?哪些人不适合做平板支撑?1、哪些人不适合平板支撑？严重脊柱侧凸、急性腰椎间盘突出、骨质疏松的人，因为骨骼和肌肉不达标，不建议做平板支撑。但钢板支撑可以矫正轻微的脊柱侧凸，也可以作为腰椎间盘突出后期的...

小编 2023-09-03

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