减肥运动时,为什么腰瘦了腿粗了?1、掉的这五斤包括水分、肌肉和一定量的脂肪，想要瘦腰的话，还要加上一些腰腹锻炼，加强腰腹（核心）肌肉，这样效果会好。肌肉含量高了，基础代谢也就高。2、腿粗是因为你运动方式不对，这个不对表...
小编 2023-09-13 47 0