减肥时吃馒头还是米饭

减肥期间应该吃米饭还是馒头?1、不过对于正在减肥的人来看，可以米饭与馒头一同食用。2、减肥的人首选馒头，馒头的热量很低，每100克的馒头大约含有221大卡的热量，比米饭还要低，而相对于我们日常所吃的主食而言，馒头的热量...

小编 2024-01-24

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