减肥吃什么呢?1、菠菜：价格便宜且营养丰富，含有大量的草酸和膳食纤维，可促进肠胃蠕动。核桃：在坚果类食物中减肥效果最好，含有丰富的蛋白质和膳食纤维，可以降低血脂，保护心脏和大脑。2、可做主食的低碳水食物包括：薏米、红薯...
小编 2023-09-17 48 0