怎么骑自行车才能减肥骑自行车怎么才能减肥无论是骑自行车还是在健身房里蹬固定自行车，都是不错的一种减肥运动，运动的最佳时间距离应该是40～60分钟。低于40分钟，无法保证减脂效果了；超过1小时，则会造成身体伤害。强度...
小编 2024-02-10 50 0