节食和健身运动,哪个才是有效并且健康的减肥方法?1、单纯的节食和单纯的运动相比之下节食的减肥效果是更好的，但如果想要健康减肥的话节食和运动相结合才是最理想的减肥方式，如果只采取其中的一项，那么可以达到的减肥效果都是有限...
小编 2024-02-17 48 0