孕期腰痛:如何缓解?1、如何缓解腰疼症状：准妈妈要适应腹部的逐渐隆起，尽量保持正确姿势。正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌；坐下时注意不要压迫腹部。2、第一，孕前平时多锻炼，特别是针对腰腹部肌肉的锻炼，...
小编 2024-02-20 50 0