怎么走路可以减肥?步行燃脂需掌握的5个方法1、正确的步行速度步行减肥时步速应尽量加快，绝不能比散步再慢，须特别注意保持步频，一般不应低于1分钟140步。当下各种步行APP如乐动力、咕咚等等可以有效记录步数。2、走路...
小编 2024-02-29 51 0