减肥瑜伽好还是跑步好

瑜伽和跑步哪个更有减肥效果看要针对哪一方面。1，要减肥的话，跑步可能会比较快达到效果，因为它消耗的运动量会比较大，但是也要注意跑步会使小腿变得比较粗。瑜伽和跑步哪个更减肥瑜伽和跑步都可以帮助人体减肥，但在同等的条件下...

小编 2024-02-29

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