孕期耻骨疼痛缓解方法睡觉时在两腿之间放一个小枕头。在床上翻身，移动脚和臀部时，要尽量平行、缓慢地移动。身体状况允许的话，可通过游泳来减轻关节的压力。站立时两腿要对称性地站着。避免跨坐。早晨起来，尽量坐着穿衣。孕期耻骨...
小编 2024-03-02 46 0