我很胖想减肥,该怎么健身全身肥胖一般全身肥胖的人群身体中会有过高的脂肪率，首先做的就是要降低脂肪率，让身体处于正常和健康状态，推荐选择游泳，爬山，快步走或者慢跑等运动项目。游泳是很好的减肥方法，也是一种很好的全身性运...
小编 2024-03-03 48 0